Curso de Apneia para Desportos de Ondas

Todos podem realizar este curso, quer tenham ou não experiência. É direccionado a todos os praticantes, sejam eles experientes ou iniciados em actividades e desportos de ondas. 

Tanto para os iniciados que têm pouca confiança no mar como para os mais experientes que pretendem melhorar, esta aula vai ajudar em vários aspectos. 

Aqui aprendes competências e conhecimentos relacionados com: 

·       Técnicas e controlo da respiração;
·       Relaxamento; 
·       Conhecimento do próprio corpo e mente; 
·       Controlo e gestão de situação de stress.

O curso será dividido em exercícios:

·       Respiração
·       Apneia estática
·       Apneia dinâmica

Data - 17 de Fevereiro
Local - Piscina de Barcarena
Inscrição - info@spot-freedive.com