Vai um mergulho na baleeira?
Mergulhar leva-nos para um mundo de tranquilidade que procuramos pelas mais diversas razões onde descobrimos o mundo e também a nós próprios.
O mergulho em apneia é actividade onde a relação “interior/exterior” é mais forte.
O que é que nós propomos?
No dia 27 de Julho Domingo, uma caminhada/descida até à praia da Baleeira em Sesimbra, seguido de um workshop de respiração e relaxamento onde irão ser abordados temas como a respiração própria, exercicios de relaxamento e preparação/yoga adaptado especificamente ao mergulho livre.
Posteriormente, um mergulho refrescante onde serão experimentadas as técnicas aprendidas e ensinadas ou afinadas, práticas de imersão para melhorar o nosso desempenho debaixo de água e assim usufruir de um mergulho mais relaxado e duradouro, assim como práticas para a nossa máxima segurança.
Esta actividade é gratuita e está aberta a todas as pessoas, de todos os níveis, com ou sem experiência.
Surpreende-te pelas tuas capacidades novas ou renovadas, e vem descobrir o silêncio absoluto.
E para tornar mais agradavél o dia, aconselhamos a trazerem comida leve, em peso e digestão, para podermos ter um picnic à beira de água e usufruir da espectacularidade da nossa costa e do ambiente que se cria depois de um mergulho.
Quem necessitar de fato este pode ser fornecido pela SPOT Freedive(custo 5€) quanto ao resto do equipamento, irá haver algum para experimentar mas é sempre bom trazer o próprio.
Os interessados deverão nos contactar até ao dia 24 6ªfeira, iremos fornecer as fichas de inscrição e também para saber quem necessita de material.
O mergulho em apneia é actividade onde a relação “interior/exterior” é mais forte.
O que é que nós propomos?
No dia 27 de Julho Domingo, uma caminhada/descida até à praia da Baleeira em Sesimbra, seguido de um workshop de respiração e relaxamento onde irão ser abordados temas como a respiração própria, exercicios de relaxamento e preparação/yoga adaptado especificamente ao mergulho livre.
Posteriormente, um mergulho refrescante onde serão experimentadas as técnicas aprendidas e ensinadas ou afinadas, práticas de imersão para melhorar o nosso desempenho debaixo de água e assim usufruir de um mergulho mais relaxado e duradouro, assim como práticas para a nossa máxima segurança.
Esta actividade é gratuita e está aberta a todas as pessoas, de todos os níveis, com ou sem experiência.
Surpreende-te pelas tuas capacidades novas ou renovadas, e vem descobrir o silêncio absoluto.
E para tornar mais agradavél o dia, aconselhamos a trazerem comida leve, em peso e digestão, para podermos ter um picnic à beira de água e usufruir da espectacularidade da nossa costa e do ambiente que se cria depois de um mergulho.
Quem necessitar de fato este pode ser fornecido pela SPOT Freedive(custo 5€) quanto ao resto do equipamento, irá haver algum para experimentar mas é sempre bom trazer o próprio.
Os interessados deverão nos contactar até ao dia 24 6ªfeira, iremos fornecer as fichas de inscrição e também para saber quem necessita de material.
Contactar
info@spot-freedive.com ou 962418782/912158635
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